不瞒你说:男人晚上睡觉时,若有四个“表现”,说明肾脏已

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当我们睡觉时,身体也会对我们的健康做出反应。今天小编要说,男人晚上睡觉,如果有这四个表现,肾塌了!

一、夜尿增多,是肾功能早期下降,如果排除前列腺增生,睡前不要大量饮水,但出现夜尿增多,一晚总是上厕所,超过4次,还总是憋不住尿,需要警惕的是肾功能异常。

上厕所

二、如果你睡觉的时候流口水,睡觉的时候流口水,大部分都是脾胃虚寒所致,因为唾液分泌多来自肾和脾。

三、失眠。如果一个人睡了失眠症,可能会导致记忆力减退、头晕、乏力,这就意味着肾脏出现了一些问题。这些症状也可能存在于高血压患者中。如果你有这些情况,就要注意自己的肾脏健康。

四、入睡时腰痛。从中医的角度来说,腰为肾之外府,如果肾不好的话,就会引起肾/虚和肾/精不足,通常我们在外表现的就是腰痛。到了晚上睡觉之前可以会更加明显,而且很多人都在电脑桌前一坐就是一整天。这样久而久之就会伤及到我们的肝和肾,再加上比如说经常熬夜,饮食不规律,或者是做其他与肾脏伤害比较大的事情,不会影响到我们肾脏的健康。如果你在入睡之后出现腰痛的情况,这就说明肾脏开始向你发出信号,它需要保养了。


男人腰痛


        肾脏能分泌部分激素,有助保护男人身体的部分器官。所以肝脏与肾脏对于男人十分重要,男人晚上上床睡觉时,应当多做这4个动作,尤其是第1个,不仅能排出肝毒、补充肾气,还利于男人养生,使身体更加健康。


1、活动腰腹
男人在上床睡觉前活动腰部。可以起到养护肝肾的作用。这是由于肝肾位于人体腰腹位置,所以睡前多活动、按揉腰腹,对养护肝肾也有一定帮助。并且,腰腹处具有许多穴位,如:关元穴、气海穴、中脘穴等。时常按揉这些穴位,可以补充肾气,养肝明目,促进肝肾代谢与排毒,为人体带来健康。

2、按揉耳垂
男人在上床睡觉前按揉耳垂,可以起到补肾固元的作用。据中医理论而言,肾开窍于耳,肾脏与耳朵有一定关联,可以通过按揉耳垂来养护肾脏。男人在睡觉前,用是指与拇指轻捏耳垂,缓慢揉搓按压,每次坚持5分钟,力度保持适中,不仅能稳固肾气、补充肾元,对于日常养生也有一定帮助。

3、按揉眼部
男人在上床睡觉前按揉眼部,可以起到明目护肝的作用。这是由于,中医认为肝目同源,所以养护眼睛就是养护肝脏,当人体肝脏出现问题时,也会导致眼球干涩、易疲劳。所以,男人在睡觉前按揉睛明穴(位于前眼角)、四白穴(眼球下方),并且按揉眼眶,可以明目利肝,帮助肝脏排毒。

4、热水泡脚
男人在上床睡觉前用热水泡脚,可以起到稳固肾元的作用。睡前多泡脚,不仅能够解乏祛湿,还能通过温暖双足从而稳固肾元气,达到养肾的作用。足步有许多利于肾脏的穴位,比如:足三里、涌泉穴等,这些穴位均位于肾经之上,男人在睡觉前用热水泡脚并按压穴位,可以补充肾气,稳固肾元。